2010. 5. 12. 01:49
[간단아침] 출근준비하면서 후다닥 해먹는 에그머핀 샌드위치/햄버거2010. 5. 12. 01:49
담백하고 쫄깃한 빵의 질감이 좋아서 우리 가족은 잉글리쉬 머핀을 선호합니다.
출근 준비에 바쁜 아침에 간단히 해먹는 에그 머핀 레시피를 소개하고 싶습니다.
3인분 기준
[필수재료] 잉글리쉬 머핀 3개, 토마토 3조각, 계란 2개, 양파 다진 것 2큰술, 마요네즈 1큰술, 후추
[추가하면 좋은 재료] 참치, 옥수수, 치즈, 양상치 등
[필수재료] 잉글리쉬 머핀 3개, 토마토 3조각, 계란 2개, 양파 다진 것 2큰술, 마요네즈 1큰술, 후추
[추가하면 좋은 재료] 참치, 옥수수, 치즈, 양상치 등
1. 계란을 삶는다.
(일어나자마자 눈 비비며 일어나 냄비에 물 붓고 가스불 켜고, 계란 투하!
계란이 익을 때까지 세수하고 정신 차리고 돌아옵니다.)
2. 계란이 익으면 차가운 물에 바로 헹궈서 껍질을 벗기고 그릇에 담고 포크로 몇번 짓이깁니다.
3. 후추 몇번 뿌리고~
4. 마요네즈와 다진 양파 넣고 몇번 더 휘저어 섞으면 필링 준비 완료.
머핀을 반으로 가르고 계란 필링을 넣고, 토마토 한 조각을 넣으면 완성! 간단하죠?!
급하면 이 상태로 유산지에 싸서, 지퍼백에 담아서 들고 집을 나섭니다.
회사에 가서 먹어도 되고, 점심 도시락으로 먹어도 좋습니다.
이때 재료나 시간상 여유가 있다면 추가 재료를 넣으면 더 맛있습니다.
주말 아침 여유가 있을 때는 계란 필링에 참치와 옥수수를 추가하고~
양상치, 치즈, 토마토를 깔고 필링을 얹어줍니다.
신선한 오렌지 쥬스 한잔을 곁들이면 든든한 아침식사가 됩니다. 브런치로도 좋습니다.
너무 오래간만에 인사드리네요. 다들 건강하게 잘 지내고 계시죠?
저희 가족은 잘 지내고 있습니다. 앞으로도 가끔씩 연락드리도록 하겠습니다.
건강하고 행복한 하루 되세요!
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물과 김치국물 비율 1:2정도가 가장 시원하고 맛있어요.
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비밀댓글입니다
에그 머핀이 이렇게 만들어지는군요! +_+
비밀댓글입니다
검도쉐프님 반가워요... 유용한 정보 공유해요..^^
우와, 넘 맛있겠어요+ㅁ+ ㅎ
해먹어야봐야겠는데요 ㅎㅎㅎ
앗 저도 머핀 완전 사랑 하는데 말이죠.. ㅎㅎㅎ
너무 맛나 보이내요..^^
자주 못와 뵈어서 너무 죄송 합니다.
부끄럽게도 김군의 이름으로 된 책이 한권 나오게 되어서 그것 준비 하느라 몇달을 고생 했습니다.ㅎㅎ
즐거운 주말 되세요~
비밀댓글입니다
아마도 첫 방문인듯 하네요.
간단하면서도 맛있어 보여요.
종종 들르겠습니다.
rss 등록하고 갑니다~ ^^
든든하게 먹을수 있겠는데요.. 이야~~ 군침돌아요
아침 식사한끼 뚝딱이네요. 재주도 좋으십니다. 여기와서 무한정 요리에 대한 아이디가 생각나네요.
내용 잘 봤습니다 ㅋㅋ 정말 간단하면서도 맛있어 보이는게 해먹기 좋을 것 같아요 ㅋㅋ
시간만 괜찮으시다면 제 블로그에도 놀러와서 글 남겨주시면 감사하겟습니당 ㅋ
비밀댓글입니다
아우 맛있어 뵈요. 든든하기도 할 거같구요.
아침엔 많이 먹히질 않는데, 또 습관이 돼서 아무것도 안 먹고 가면 허전하거든요.
이거 한 번 해 먹어 봐야겠습니다. ^_^
검도쉐프님 오랜만에 다시 인사드리러 들렀다가,,,,,, 에그머핀보고 군침흘리다 갑니다.
아흑 잉글리시머핀을 구워야 될까요.ㅠ.ㅠ
엇; 방금 옆집에서 계란 볶음밥 이야기 하다가 왔는데..."김진옥 요리가 좋다" 블로그요 ㅋㅋㅋㅋ
여긴 애그머핀이네요...
개인적으로 빵 종류를 너무 좋아해서.. 이것도 한번 해 먹어봐야겠습니다 ㅎ
아흑 잉글리시머핀을 구워야 될까요.ㅠ.ㅠ
오.. 제가 좋아하는 거네요.. 잉글리쉬 머핀을 계란옷입혀서 간단하게 먹어도 좋더군요 저는 바쁠땐 종종 대충 그리 먹어요 ^^;;
좋은글 잘보고 갑니다.^^*
행복하고 편안한 저녁시간되세요..
많이 춥네요!! 감기조심하세요^^
잘보고 갑니다...
잘보고 가요~~
즐겁고 행복한 하루되시고
새해에는 항상 좋은일만 가득~~
하세요 (__)