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'짠 음식 먹을때 우유를 함께'에 해당되는 글 1

  1. 2009.05.27 늦은 밤 라면은 땡기고, 아침에 부은 얼굴이 걱정될때 (29)
밤만 되면 쫄깃한 면발과 매콤하고 시원한 국물의 라면 한그릇의 유혹이 밀려온다. 건강을 생각하면 참아야 하지만, 정말 참을 수 없을때는 차선책으로 라면에 우유를 반잔 정도 넣어서 끓이거나, 라면을 먹으면서 함께 먹는다.


라면스프속에 들어 있는 나트륨(소금)이 얼굴을 붓게 하는데, 우유를 함께 섭취하면 우유의 칼슘이 라면스프의 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 몸이 덜 붓게 한다고 한다. 라면 한봉지에 우유 반잔 정도를 함께 넣어 끓이거나, 먹을 때 같이 마셔주면 효과가 있다. 라면 외에도 염분이 많은 음식을 저녁으로 먹는다면 우유를 함께 마셔주자. 


하지만 이건 어디까지나 차선책이다. 100 부울 얼굴을 30-40정도만 붓게 하는 효과가 있는 것. 밤 늦게 먹어놓고 하나도 티가 안나길 바라는 건 너무 욕심인 듯. 

                      라면 먹고 싶죠?? 한밤중 라면의 유혹~
 
며칠동안 비가 내려, 오늘 저녁은 밀가루 스페셜이었습니다. 냉동실에 남은 전과 새로 부친 해물파전. 거기에 해물라면과 맥주 한잔 곁들이니 만찬이 따로 없네요.
 

언제나처럼 밤에 라면 먹을땐 우유 반잔을 곁들입니다. 확실히 아침에 덜 붓더군요.
너무 거나하게 먹어 약간 찔리는데, 내일은 퇴근후 아내와 함께 헬쓰.. 꼭 가야겠습니다.
Posted by 검도쉐프

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  1. Favicon of https://blue2310.tistory.com BlogIcon 드자이너김군 2009.05.27 02:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음.. 라면 먹어도 안붓는 체질이신 분들도 계시더군요.
    김군도 잘 안붓는 편이라.. 그냥 패스 합니다. 사실 부어도 잘 티가 안나게 마른 체질이라.. 부은 모습이 더 좋아 보인다는 분도 계시고..ㅋㅋ
    새벽시간이 되어서 인지 배가 고파 오는군요.^^

  2. Favicon of https://pinkwink.kr BlogIcon PinkWink 2009.05.27 02:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그런데... 국물을 다 먹은 건가요?
    아님 원래 저렇게 국물이 없는 상태로 드시는걸 즐겨하시는 건가요^^?
    우유넣어먹으면 맛은 어떤가요^^?

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.27 03:24 신고  댓글주소  수정/삭제

      아.. 원래 국물이 거의 없이 자작하게 끓입니다.
      우유 넣어 먹으면 고소하고 나름 맛있습니다. 치즈 라면을 연상하셔도 좋을 듯~ 하지만 매운 걸 즐기는 분들은 입에 안맞는 것 같습니다.

  3. Favicon of https://lalawin.com BlogIcon 라라윈 2009.05.27 04:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉...... 정말 엄청난 유혹인데요...
    배는 고프고, 우유도 있고.... 라면은 먹고 싶고...@_@

  4. Favicon of https://gurugyul.tistory.com BlogIcon gyul 2009.05.27 05:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 우유에 넣어먹기 좀 그래서 그냥 라면따로 우유 따로 먹어요.
    그나마 우유 먹으면 아침의 붓기는 확연하게 차이가 좀 나긴하지만 그래도 표가 나긴하죠? ㅎㅎㅎㅎㅎ
    시판라면 그냥먹는것보다는 숙주같은것 넣어 먹으면 속에 부담도 덜되고 맛도 좋은것같아요.

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.28 19:35 신고  댓글주소  수정/삭제

      숙주를 넣으면 포만감도 있고, 시원할 것 같네요.
      전 주로 오징어나 조개 같은 해산물을 많이 넣는데..ㅎㅎ
      홍콩 슈퍼에서 맛있는 라면 발견하고 반가워서 한봉지 샀습니다.

  5. Favicon of https://fitnessworld.co.kr BlogIcon 몸짱의사 2009.05.27 08:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아흑....저도 라면 엄청좋아합니다. 특히나 밤에 먹는 라면...
    요즘엔 안먹지만.
    여기 진짜 들어오믄 안되겠슴다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.28 19:36 신고  댓글주소  수정/삭제

      음.. 몸짱되는데 해로운 싸이트인가요.ㅠ,ㅠ
      아닙니다. 어차피 먹고 살아야 하는거, 잘 먹고 운동하면 인생이 더 즐거워집니다. ^^ ㅎㅎ
      종종 놀러오세요.

    • Favicon of https://fitnessworld.co.kr BlogIcon 몸짱의사 2009.05.29 09:37 신고  댓글주소  수정/삭제

      ㅋㅋㅋ 아뇨~ 몸짱될라고 스트레스 받다가 간혹와서 맛있는거 먹는걸로 스트레스 해소하는 곳입니다!!! ㅋㅋㅋ

  6. Favicon of http://moms.pe.kr BlogIcon 함차 2009.05.27 09:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋ..왜 늦은밤에는 라면 유혹이 강하게 느껴질까요..
    라면 끓여먹자고 제안하다..가끔 핀잔을 받곤 하네요

  7. Favicon of https://piaarang.com BlogIcon 피아랑 2009.05.27 10:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하악하악 맛있겠습니다.

  8. Favicon of https://derji.tistory.com BlogIcon 햇살져니 2009.05.27 10:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞아요 밤에 라면...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    근데 쉐프님 라면에 파전이면 우유를 넣었어도 아침에 퉁퉁이셨겠는데요 ㅋㅋ

  9. Favicon of https://americabridge.tistory.com BlogIcon AmericaBridge 2009.05.27 11:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늦은 밤의 라면의 유혹, 거 참기 어려워요. 뭐 여러가지 문제가 있지만. 먹고 싶으 걸 어떡해---

  10. 바보 2009.05.27 11:32  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어제오후에 라면반개에 고추튀김+김말이튀김 투하시켜먹엇걸랑요
    소화안데서 동네공원 2시간 돌앗음 ㅋㅋㅋ
    참고로 라면조리시 식초 반술 넣으면 면이 꼬들꼬들 탄력잇어진데요
    ( kbs 스폰지2.0 )

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.28 19:39 신고  댓글주소  수정/삭제

      아.. 그렇군요. 참고하겠습니다. (감사..^^)
      어떤 분은 설탕을 1티스푼 넣으면 더 맛있어진다고 해서 한번 실험해 보려고 합니다.
      첨가물을 약간씩 넣으면서 맛을 비교하는 것도 재밌겠네요.

  11. Favicon of https://thinknow.tistory.com BlogIcon Channy™ 2009.05.27 12:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉... 오늘 점심은 라면으로 해결해야 겠습니다~ ^^;;;
    좋은 하루 되세요~ ^^

  12. Favicon of http://blog.daum.net/hunihwani BlogIcon hunihwani 2009.05.28 21:47  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부우면 어떱니까...일단 먹고 보는거죠 ㅎㅎ

    갑자기 라면이 떙기네....괜히 살찌는게 아니죠?? ㅠㅠ

  13. Favicon of http://lubnala.tistory.com BlogIcon 주황색밥솥 2009.05.28 22:56  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아우. 갑자기 배가 꼬르륵꼬르륵. 라면먹고싶습니다!!
    라면에 우유라.. 왠지 느끼할것같은데 맛있나봐요!! 오늘 저도 한번 해볼까요??ㅋㅋㅋㅋ

  14. Favicon of https://sinnanjyou2009.tistory.com BlogIcon 신난제이유2009 2009.05.31 20:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    왠지 라면이랑 우유랑 먹으면 묘한 맛이 날꺼 같은데..
    고소하다는 말이 많더라구요.
    그래도 아직은 참 넣어먹기 무서운 그런..?

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.31 22:10 신고  댓글주소  수정/삭제

      혹시 치즈 넣은 라면은 좋아하시나요? 그런 맛을 좋아하신다면 우유를 넣어도 괜찮을 겁니다. ^^ 제 아내는 우유에 밥도 말아 먹는 사람이라..-_-;;;