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단음식을 좋아해서 후식을 챙겨먹는 편인데, 너무 단건 또 부담스럽더라구요. 요거트를 넣어 상큼하고, 생크림과 초코렛이 달콤한 요거트 초코파르페가 딱이예요.


[재료] 4개 기준 -------------------------------------------------------------------------

무지방 플레인 요거트 (8큰술), 복숭아통조림 (반으로 자른 것, 2개), 다이제스티브 비스켓 (6개), 생크림(6큰술), 초코렛 시럽 약간

* 단게 싫으시면 생크림과 초코렛시럽 양을 줄여주세요.


1. 복숭아를 잘게 썬다.


2. 비스켓을 잘게 부순다.


3. 컵에 복숭아, 요거트를 담는다.


4. 부순 비스켓을 얹는다.


5. 생크림을 얹고, 초코시럽을 얹으면 완성.
* 과일이나 초코렛, 견과류등을 올리면 더 맛있습니다.


적당히 단걸 좋아하는 아내와 제게는 딱 좋은 후식입니다. 아이는 단맛이 2% 부족한 듯 요거트보다는 바닐라 아이스크림을 넣어주면 좋아하네요. 집에서 간단하고 폼나고~ 맛있게 해먹을 수 있는 디저트입니다.  
Posted by 검도쉐프

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  2. Favicon of https://0168265.tistory.com BlogIcon 미자라지 2009.06.05 06:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    재료비도 많이 안들고 참 좋네요...
    파르페 하나 사먹을라치면 밖에서 몇천원씩 하는데..ㅋ

  3. Favicon of https://pplz.tistory.com BlogIcon 좋은사람들 2009.06.05 07:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허헐~ 카페에서나 먹던 그런거(?)네요~ 파르페!
    예전에 사범님 아이스크림 만드는 글 보고, 저도 아이스크림 만드는 플라스틱 사와서 만들어 봤는데~
    맛있더라구요~냠냠~ ^^

  4. Favicon of https://greendiary.tistory.com BlogIcon 수우º 2009.06.05 07:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캬 ..... 급 먹고 싶어집니다 파르페 냠냠 ㅎ

  5. Favicon of https://derji.tistory.com BlogIcon 햇살져니 2009.06.05 08:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캬오...요즘처럼 브랜드 커피숍이 여기저기 있을때 말고
    동네 카페들만 있을땐 파르페가 참 많았던거 같은데
    요즘은 찾아보기도 힘든거 같아요...
    ㅎㅎ
    저거 오랜만에 보니 넘 맛있어 보이네요

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.06.05 09:55 신고  댓글주소  수정/삭제

      엄마손 잡고 따라가서 먹었던 동네경양식집의 돈까스와 파르페 같은 것들이 참 잊혀지지가 않습니다. 요즘 아이들은 나이들어서 어떤 음식들을 기억할까 궁금합니다.

  6. Favicon of https://hanttol.tistory.com BlogIcon 솔이아빠 2009.06.05 08:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캬 정말 대단하십니다. 어쩜 이리도 재주가 ㅠㅠ 이건 정말 하루종일 입에 달고 일하면 일 할맛 나겠네요./

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.06.05 09:58 신고  댓글주소  수정/삭제

      음식은 그저 먹기위해 하는 것이고, 취미 비슷한 것인데 블로그를 하면서 점점 여러가지를 시도하게 되고 제 본업이 뭔지 정체성에 혼란이 옵니다. 큰일입니다. ㅎㅎ

  7. Favicon of https://allmask.tistory.com BlogIcon 생각하는 사람 2009.06.05 08:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    놀러가겠습니다.
    만들어주세요.

    ㅎㅎ

  8. Favicon of https://leeesann.tistory.com BlogIcon pennpenn 2009.06.05 09:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    검도복을 입고 계시고 필명도 검도인테
    검도를 하시는 주방장이로군요~
    제 블로그 방문 감사합니다.

  9. Favicon of https://blue2sky.tistory.com BlogIcon The Blue. 2009.06.05 09:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    초코파르페의 부드러우면서도 달콤함이 느껴지네요. ^^

    달팽가족님이 선택한 아이스크림도 기대됩니다. 다음 포스팅에서 볼 수 있겠죠?

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.06.05 10:17 신고  댓글주소  수정/삭제

      블루님 반갑습니다. 어제 아내가 친구만나고 들어오면서 평상시에 갖고 싶어 하던 아이스크림 기계를 발견하고 덜컥 사들고 왔습니다. 아이스크림을 좋아하다보니 우리 가족 모두 신났습니다. 주말엔 한번 만들어 보려고 합니다. 또 보러 오십시오. 좋은 글이 많은 감성미디어 글은 잘 보고 있습니다. 우리 나라 최고 팀블로그라고 주장하는 1인의 강력한 권유로 말입니다. ^_^ ㅎㅎ

    • Favicon of https://blue2sky.tistory.com BlogIcon The Blue. 2009.06.05 14:03 신고  댓글주소  수정/삭제

      언젠가는 자칭이 아닌 남들 모두가 인정하는 날이 왔으면 해요. ^^

      아직 많이 부족하지만 꾸준히 올라가고 있습니다. 잠시 쉬어가는 감성미디어지만 다시 한번 치고 올라갈 준비중이랍니다.

  10. Favicon of https://gurugyul.tistory.com BlogIcon gyul 2009.06.05 09:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 저 복슝아 통조림 좋아해요. 하지만 얼마전에 TV에 방송된것을 보니 대부분의 통조림중 특히 과일통조림은 껍질을 곱게 벗겨야 하기 때문에 염산을 사용한다고 해서 요즘 많이 먹지는 않아요.
    그런것 저런것 다 알면 사실 먹을수 있는게 별로 없지만요...슬프죠? -.-;

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.06.05 10:20 신고  댓글주소  수정/삭제

      아. 그건 저도 봤습니다. 충격이었죠. 사실 이건 전에 만들어놨던 거 올린 거라 복숭아캔을 사용했습니다. 요샌 복숭아 병조림을 만들어 먹습니다. 조만간 그것도 올릴께요. (^_^)

  11. Favicon of https://nermic.tistory.com BlogIcon 유쾌한 인문학 2009.06.05 09:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    후후 파는거랑 똑같아 보여용.

  12. Favicon of https://sangaja.tistory.com BlogIcon 꿈사냥꾼 2009.06.05 10:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아까워서 조금씩 먹어야 할것 같군요 ㅋ

  13. Favicon of https://oravy.tistory.com BlogIcon 하수 2009.06.05 12:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 저랑 차이가 극심하십니다.^^
    전 제 딸내미에게 가래떡을 후식으로 준답니다.

  14. Favicon of http://yiybfafa.tistory.com BlogIcon 해피아름드리 2009.06.05 12:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이 여름에 요고요고 너무 먹고 싶은걸요^^
    점심시간후인데 ㅠㅠ...

  15. Favicon of https://matzzang.net BlogIcon 맛짱 2009.06.05 12:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 먹고싶은..ㅠㅠ
    배고파요~^^

  16. Favicon of https://semiye.com BlogIcon 세미예 2009.06.05 14:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    초코파르페까지 만드신 거예요. 아무래도 사범님은 전공을 바꿔야 할것 같아요.
    혹시 이러다가 도장옆에 음식점이나 뭐 이런 것 개업하시는 것 아녜요.
    어느날 포스팅이 '개업합니다'라고 올라올 수도 있겠군요.

  17. Favicon of http://peopleit.net BlogIcon 민시오™ 2009.06.05 15:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    직접 하실 정도면 실력이 대단하십니다^^
    너무 맛나보여서.. 눈만 휘둥그레~ 하고 갑니다^^

  18. Favicon of https://blue2310.tistory.com BlogIcon 드자이너김군 2009.06.05 16:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    검도쉐프님은 외식하지 않으셔도 되겠어요. 이런 후식까지 다 만드시고..
    전 머 하나 만들려면 온 집안을 다 들쑤셔 놔야 한는데..
    대단해요~ 쵝오~

  19. Favicon of https://lalawin.com BlogIcon 라라윈 2009.06.06 10:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 디저트는 절대 집에서 못 만드는 것인줄 알았는데...
    정말 대단하세요! @_@

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.06.06 12:00 신고  댓글주소  수정/삭제

      한번 만들기위해서 재료를 사면 재료비가 더 비싸구요, 가족이 함께 드시거나 여러번 만들어 드실거면 직접 만드시는게 더 싸요. ^^

  20. Favicon of https://sinnanjyou2009.tistory.com BlogIcon 신난제이유2009 2009.06.07 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 디저트까지 집에서 만들다니..;ㅁ;

  21. 김경미 2009.08.21 13:57  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있는 레시피 감사합니다! 퍼가요^^~

어린이날 하면 의례 외식을 하고, 놀이공원을 가거나, 비싼 선물을 사주는 날로 전락한게 아닐까 싶다. 우리 어릴때만 해도 외식은 1년에 몇차례 할까 말까한 것이었으니, 어린이날 부모님이 사주신 짜장면과 탕수육은 손꼽아 기다리던 메뉴였다. 하지만 요즘에야 외식도 흔하고.. 마음과 정성을 담아 집에서 손수 선물을 만들어 주는 건 어떨까? 나 어릴적에 어머니가 해주시던 스폰지 케잌을 아들에게 만들어 주었다.  


<재료> 20*20cm 4각형 케잌 1판기준 ---------------------------------------------
스폰지 케잌 : 밀가루 (박력분, 90g), 설탕(60g), 베이킹파우더(5g), 계란 (3개), 올리브오일 (1/2스푼), 바닐라에센스 (3방울)
 데코레이션 : 휘핑크림(250ml), 설탕(10g), 딸기 (大 5개), 오레오 (미니사이즈, 1봉지), 딸기쨈(3큰술), 얼음(생크림 만들때 얼음을 받치고 해야 잘 올라와요.)


1. 계란을 노른자와 흰자로 분리한다. (별립법)


2. 흰자를 한쪽 방향으로 계속 휘젓다가, 설탕을 두어번에 걸쳐 나눠 넣으며 머랭을 만든다.


3. 걸쭉하게 만들어진 머랭에, 체에 내린 밀가루, 베이킹 파우더, 계란 노른자를 넣고 계속 같은 방향으로 젓는다.  

4. 반죽을 버터를 펴바른 틀에 담고, 180도로 예열된 오븐에서 25분 정도 굽는다.


5. 완성된 스폰지케잌을 절반으로 자른후 아래부분에 딸기쨈을 펴바르고, 딸기를 3개 얇게 저며서 올린다


6. 이제 휘핑크림을 휘저어 생크림을 만들 차례. 팔힘이 많이 필요한 작업이다.


 휘핑크림은 사용하기 직전까지 냉장고에서 차가운 상태를 유지한다. 반죽할때 밑에 얼음을 받치고 사용하면 거품이 더 잘 올라온다. 거품기를 들어서 떨어지지 않고 달라 붙어 있을때까지 열심히 한방향으로 열심히 젓는다.


TIP: 향이 좋은 양주(럼주등)를 넣으면 생크림의 느끼한 맛이 없어지고, 맛이 더 좋아진다. 이때 거품내는 볼에 기름이나 물기가 조금이라도 있으면 절대 안된다. 그릇은 차가울수록 좋다. 휘핑크림과 생크림을 반반씩 섞어주면 맛과 작업의 효율성, 두마리의 토끼를 모두 잡을수 있어 좋다. 

생크림과 휘핑크림의 차이점


생크림: 우유지방을 원심분리하여 농충한 것. 단맛보다 우유의 고소한 맛이 더 강해 맛이 좋지만 거품이 많이 올라오지 않고 분리가 되거나 금방 녹아내려 사용하는데 어려움이 있다. 

휘핑크림: 생크림에 식물성 유지를 가미한 콤파운드형이나, 식물성 유지만을 가지고 만든 가공크림이 있다. 단맛이 강하고, 맛은 생크림에 비해 떨어지지만 거품이 잘 올라오고 잘 녹아내리지 않아 사용하기 편리하다. 남은 것은 냉동했다 쓸수도 있어 보관하기도 편리하다. 초보자들이 사용하기 좋은 크림.

생크림과 휘핑크림의 차이에 대해서 더 알고 싶다면 zemfla님의 포스팅을 참고: 여기를 클릭



7. 스폰지케잌 하단(5번)에 생크림을 바른후 잘라놓은 윗부분을 덮고, 전체적으로 생크림을 펴바른후 딸기, 오레오가루, 오레오, 촛불등으로 장식한다.



검도쉐프 쥬니어! 어린이날 축하해. 밝고 건강하게 자라다오.

Posted by 검도쉐프

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  1. Favicon of https://realog.net BlogIcon 악랄가츠 2009.05.05 07:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    올때마다... 정말 괴롭습니다 ㅜㅜ

  2. Favicon of https://derji.tistory.com BlogIcon 햇살져니 2009.05.05 07:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    달팽군 표정이 왠지 이제 사진그만찍고 먹자같아요..큿
    (맘대로 해석해버리고)

  3. 임현철 2009.05.05 08:03  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이가 정말 좋아했겠네요.

  4. Favicon of http://blog.daum.net/esplaande12 BlogIcon Angella 2009.05.05 10:58  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어린이날 선물루 케이크를 직접 구워주는 모습이, 최곱니다! Bravo!!
    정성이 듬뿍 담긴 케이크를 선물받구 행복했을 친구두 좋아보이구요.
    추천 버튼 꾸욱 누르구 갑니다.

  5. Favicon of http://blog.daum.net BlogIcon 네미시스 2009.05.05 11:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘봤는데요??
    아쉬운점은 휘핑크림의 정체를 아셨다면 사용하지 마셨어야...
    제과점에서 파는 저급한 생크림케익과 뭐가 다를까요.
    휘핑크림이 작업성이 좋고 값이 싼 이유가 있지않겠아요?
    적어도 집에서 손수만드신거라면 생크림을 사용하셨어야~*^^*

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.05 13:22 신고  댓글주소  수정/삭제

      휘핑크림이 많이 안좋은가요? ㅠ,ㅠ 베이킹은 처음 해본 거라서요. 한국은 유제품 종류도 많고, 파는 곳도 많아서 좋은 것 같습니다. 여기는 홍콩인데 생크림(Raw Cream)은 시티슈퍼나 시내 비싼 수입백화점에서만 팔고, 집 근처 슈퍼에서는 이것만 팔더라구요. 다음엔 생크림을 사다가 만들어 줘야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.

  6. Favicon of http://mauma.tistory.com BlogIcon 마음정리 2009.05.05 13:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    누구집 아들인지 ^^참 잘생겼네요 ^^
    조금의 수고로움으로 얼마 든지 집에서 쉽게 만들 수 있겠는데요 ^^
    좋은 정보감사합니다.
    ^^
    어린이날 좋은 추억되세요.
    ^^

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.05 13:24 신고  댓글주소  수정/삭제

      마음정리님, 오늘도 들러주셔서 감사합니다. 홍콩은 오늘 쉬는 날이 아니어서 아이는 학교에 갔습니다. 케이크는 지난 일요일에 만들어 먹었구요. ㅎㅎ

  7. Favicon of https://blue2310.tistory.com BlogIcon 드자이너김군 2009.05.05 14:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어린이날 이라고 밖으로만 나가지 말고 집에서 아이들과 이런것 만드는것도 좋은 추억과 선물이 되겠내요.
    케익 넘 맛있겠는데요~ ^^

  8. Favicon of http://blog.daum.net/hunihwani BlogIcon hunihwani 2009.05.05 19:04  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    세상에 하나 밖에 없는 케익이네요^^........달팽군 마음속에 오래오래 달콤한 기억으로 남길~

  9. Favicon of http://www.blue2sky.com BlogIcon 달팽가족 2009.05.05 22:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오... 이 케잌.. 정말 맛있었어요.
    난 기계로 해도 거품 올리기가 힘들던데, 머랭도 손으로 만드는 거 보고 깜짝 놀랐어요.

  10. Favicon of https://joycooking.tistory.com BlogIcon 참 이슬 2009.05.06 02:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다음 들어갔다가 ...오늘의 레시피에 검도쉐프님 글 있는거 보구 깜작놀랐습니다 ㅎㅎㅎ
    역시...뭐든 잘하시는 검도 쉐프님.
    다음엔 무엇을 만드실까요?ㅎㅎㅎ
    내심 기대할께요~&^^;;;
    즐거운 하루 되세요!!

  11. Favicon of https://amorfati.tistory.com BlogIcon 맑은독백 2009.05.06 11:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    케익까지?... 쉐프님의 요리의 영역은 끝이 없네요..
    정말 윗분 말씀대로 다음은 무엇일까 기대 만땅입니다. :)

  12. Favicon of https://www.thepatioyujin.com BlogIcon Yujin Hwang 2009.05.07 01:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그어머니에 그아들 ..그아들에 주니어 검도쉐프~ 가족의 요리역사가 있군요~
    아무래도 아들은 프랑스로 보내시는게...본인도 가고 싶다하니...자질이 보여요^^

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.07 10:51 신고  댓글주소  수정/삭제

      하하.. 아이들은 수시로 바뀌잖아요. 뭐 하고 싶냐고 하니, 요샌 경찰, 파일럿, 과학자... 등등 그때그때 바뀝니다. 조금 더 커서도 관심이 많다면 요리사가 되는 것도 좋겠지요.

  13. Favicon of https://gurugyul.tistory.com BlogIcon gyul 2009.05.07 02:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    카드에 그림이 너무 예쁘네요. ㅎㅎ
    아참! 여쭤보고싶은게 있는데요 베이킹하실때 베이킹파우더냄새 별로 안나나요?
    저는 제가 예민한건지 아니면 어떤건지...베이킹할때마다 베이킹파우더가 조금이라도 들어가면 그 냄새때문에 견디기가 너무 힘들어서...
    다른분들은 어떤지...저 주변에는 워낙 집에서 빵은 커녕 밥해먹는애들이 없어서...ㅎㅎㅎㅎㅎ

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.07 10:48 신고  댓글주소  수정/삭제

      카드 그림은 아내가 그렸구요, 글씨는 제가 썼구요. 베이킹 파우더... 냄새라.. 잘 구워진 후에는 안나는데.. 혹시 오래된걸 쓰신 건 아닐까요? 건조 이스트 오래된 걸 썼더니 약간 씁쓸한 맛과 향이 나더군요.

  14. Favicon of http://waarheid.tistory.com BlogIcon 펨께 2009.05.07 03:52  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아마 이날 아드님은 세상에서 제일 맛있는 케익을 먹었을것 같아요.

  15. Favicon of http://ninabrisa.blue2sky.com BlogIcon 니나브리사 2009.05.07 07:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ달팽군 표정최고예요+ㅂ+b

  16. Favicon of http://nermic.tistory.com/ BlogIcon 용짱 2009.05.07 21:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 이런 솜씨 좋으신분들 너무 부러워요..

  17. Favicon of https://sinnanjyou2009.tistory.com BlogIcon 신난제이유2009 2009.05.09 10:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우-ㅁ-!!! 이제 케익까지.
    달팽군의 포즈도 일품이예요!! ㅋ