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이글은 필자가 홍콩 한인신문인 <위클리홍콩>에 연재했던 기사를 정리해서 올리는 것이다.
벌써 5년전에 올렸던 글이라서 내용을 발췌 정리한후 새로운 내용을 덧붙였다.


 

 지도자 강습회에 참가하다



                                                                                                                                                                                                       
충북 음성에 위치한 대한 검도회 연수원에 도착한 시간은 8시 경. 벌써 많은 사범들이 도착해서 자기 호구와 죽도 등을 챙겨 방 번호와 수험 번호를 교부받고 있었다.  필자는 110명의 사범 중 수험번호 68번이었고, 3층방을 배정받았다. 우연히 예전에 전국체전 경기에 함께 참가했던 후배를 만나 그나마 심적 부담감을 덜 수 있었다.

대한검도회 중앙연수원 관련내용(주소, 찾아가는길등)은 여기를 참조

 

 검도사범이 갖춰야 할 마음가짐 



이종림 대한 검도회 상임 부회장 겸 연수원장의 훈시와 금번 사범 강습회의 요지를 받았는데 그 내용은 점차 수가 더해가는 검도 고단자들의 질적 향상과 올바르고 통일된 지도 방법을 교육시키고 다른 운동과의 차별을 위한 것이었다.


사범이란 남을 가르치고 그 본보기가 될만한 사람을 말한다.  즉, 단순히 검도의 지식과 기술만을 전달하는 것이 아니라 그 이면에 속해있는 예의와 전반적인 모든 것을 몸과 마음으로 깨닫게 한다. 그러기에 검도사범이 되기 위해서는 엄격한 자기수양이 필요하다. 

 

 실기와 검법


강습내용은 검도의 가장 기본적인 형태를 묶어놓은 검도의 본과 검도의 기본, 실기. 그리고 세계에서 가장 오래되었다는 본국검법과 중국 문헌 무비지에 소개되어 이종림 부회장이 체계화시켜 보급되고 있는 조선세법, 그밖에 사범들이 간과할 수 있는 자세 및 이론교육 순으로 이루어졌다.

검도의 기본에서 무엇보다 중요하게 되는 부분은 중단자세다. 검을 쥐는 손모양(그립)과 발모양, 몸의 자세가 모두 올바라야 한다. 일본 국가대표 선수들이 가장 힘들어하는 것이 이 중단자세라는 말을 들었는데, 20년이상 검도를 수련하면서 시간이 지날수록 기본끼가 얼마나 중요한지 새삼 느낀다. 시간이 지나고, 단이 올라갈수록 검도가 어려워진다. 우리가 흔히 영화나 소설 등에서 '상대의 틈을 본다'든지, '상대의 허점을 공격한다'고 하는 말은 바로 이 중단세가 순간적으로 흐트러진 순간을 의미한다. 검도를 제대로 하면 막대기 하나로 상대를 제압한다는 하는데, 공격과 수비를 겸하는 정확한 중단자세에서 정확한 타격으로 상대를 공격한다는 것이다. 

이번 강습회에서 특히 중점을 둔 것은 검법부문이었는데, 검도를 스포츠로 만든 일본을 존중하지만 그 원류인 우리나라의 검법에 중점을 두어 선조들의 맥을 잇고자 하는 의지를 느꼈다. 대한검도회가 발굴 보급하는 검법은 세계에서 가장 오래되었다는 대한민국 정통검법인 '본국검법'과 중국 모원의에 의해 정리된 무비지에서 전해지는 '조선세법' 두가지이다.

실기와 검법에 대한 것들은 하나하나 다음 포스팅에서 자세히 다루도록 하겠다.
Posted by 검도쉐프

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  1. Favicon of https://piaarang.com BlogIcon 피아랑 2009.06.07 20:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    검도를 접해보지 않았지만, 무게가 느껴지는 글입니다. 검도 참 멋있는 무술(?) 같습니다.^^

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.06.10 14:53 신고  댓글주소  수정/삭제

      모든 무도는 결국 같은 목표를 향해 수련하는 것 같습니다. 자기 방어와 수양. 인생에 꼭 이뤄야 할 목표중 하나가 아닐까 합니다. ^^

  2. Favicon of http://blog.daum.net/hunihwani BlogIcon hunihwani 2009.06.07 20:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    검도의 기술만이 아니라....'예' 전달하는 사람으로 자기 수양을 기본으로 하는 가르침....좋습니다^^

    연수 덕분에....한국에 가시고, 부럼습니다 ^^;;

  3. Favicon of http://naeng-e.tistory.com BlogIcon 냉이' 2009.06.08 20:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 검도 배우고 싶어요~

  4. Favicon of https://waarheid.tistory.com BlogIcon femke 2009.06.09 03:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    텔레비를 통해서 몇번 이 검도시합을 봤는데 아주 좋게 보이더군요.
    자기수양에 아주 적합한 운동이라고 생각도 들더군요.

  5. Favicon of https://sinnanjyou2009.tistory.com BlogIcon 신난제이유2009 2009.06.10 23:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어우...검도는 역시 배우고 싶은데,
    당췌...=_= 회사 마치고 오면 한밤중이네요.

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.06.11 14:54 신고  댓글주소  수정/삭제

      하루 일을 마치고 완전히 지친 몸으로 운동을 한다는 게 쉬운 일이 아니죠. 밤에 자기 전에 10분이라도 스트레칭이랑 요가로 몸을 풀어주세요. 그것만으로도 훨씬 몸이 가벼워 집니다.

  6. Favicon of https://ytzsche.tistory.com BlogIcon ytzsche 2009.06.11 10:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우~ 드디어 검도에 대한 이야기들도 올라오는군요.ㅎㅎ 제가 소싯적에 해동검도를 2년넘게 했었는데, 본국검법은 그때 조금 맛을 봤었지요. 뭐...다 까먹고 지금은 가끔 베란다에서 목검 잡아보는 정도지만요.

    다시 검도를 배우고 싶은데, 이번엔 대한검도쪽에서 실전기를 배우고 싶네요. 사실 해동검도할 때도 관장님이 두개 모두 하신 분이셔서 주말엔 호구 쓰고 격검도 하고, 대련도 하고 했거든요. 아..다시 하고 싶다.ㅜ

  7. 검사랑 2009.07.04 21:39  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한때는 검도때문에 스트레스를 받았지만 지금은 편하게 할수 있어서 좋아요~^^ 검도 매력에 빠지면 헤어나오기 힘들어요 ㅎㅎ

                                                                                                     Photo by photoplasia @ flickr 

이글은 필자가 홍콩 한인신문인 <위클리홍콩>에 연재했던 기사를 정리해서 올리는 것입니다.   

요즘 TV 광고나 드라마에서 우리는 연예인들이 종종 호면을 쓰고 검도하는 모습들이 눈에 띕니다. 예전에는 막연히 일본인들이나 어느 특정 계층 사람들만이 즐기는 운동이라는 인식이었으나 이제는 검도가 나이 어린 초등학생들부터 노인들에 이르기까지 다양한 계층이 할 수 있는 운동이라는 새로운 인식과 함께 검도붐이 일고 있습니다.


  앞으로 평소에 많은 분들이 궁금해하며 필자에게 물어오던 사항들을 중심으로 검도에 보다 쉽게 접근하도록 설명해 나가겠습니다.

  연재 순서는 <검도의 역사>, <검도의 이점>, <경기규칙>과 <검도의 단> 순으로 적어가겠습니다.  그 외 질문이 들어오면 몇 가지를 묶어서 대답해 드리겠으며, 금주에는 검도에 대한 간략한 소개부터 할까 합니다. 

 

 검도란? 

 
 단순하게 생각하면, 검도란 검을 가지고 하는 운동입니다. 하지만 단순히 누군가를 공격하기만 하는 것이 아닌 심신수련과 기술연마를 목적으로 할때 비로소 스포츠라고 할 수 있습니다. 검도에서  상대를 가격할 때에 특정부위에서 순간적으로 멈춰서 타격의 충격을 줄이는 이유는 바로 검도가 활인검(活人劍)이기 때문입니다. 


  일반인들이 수련을 시작하고 검을 쓰면서 다치지 않을까 많이 망설이지만, 올바로 검도를 배운다면 부상을 입을 확률은 거의 없습니다. 검도를 단순한 팔운동으로 알고 계신 분들이 많은데 검도의 기본 수련의 모토가  "칼은 무겁게 몸은 가볍게"로 주로 허리와 하체의 균형과 힘을 요하는 운동입니다. 즉, 검도에 있어 타격이란  허리를 핀 자세에서 정확한 타격으로 상대방을 제압, 상대와 제삼자(심판)로부터 확인을 받아내는 것입니다.

  검도는 예를 중시하는 운동입니다. 검도는 다른 격투기와는 달리 검을 갖고 하는 운동이기에 (진검일 경우) 목숨과 직결되므로 늘 주의해야 하며, 상대방에 대한 예의와 배려를 강조합니다. 

 검도에서 놀람(驚), 두려움(懼), 망설임(疑), 당황(惑)을 4계(혹은 4病)이라 하며, 버려야할 4가지 마음으로 여깁니다. 이것들을 초월하지 못하면 집중력이 떨어지고 상대방을 제압하기가 힘들어집니다.  검도(여기서 검도라 함은 대한검도회를 의미함. 현재 대한민국 정부는 공무원 채용시 대한검도회에서 취득한 단만 인정하고 있음)는 멈춰 있는 타격점을 상대하는 것이 아닌 생각하며 움직이는 상대방이 있고, 다양한 변수가 있기 때문에 승부를 결정짓는 가장 중요한 것은 먼저 자기 자신을 다스리는 것입니다. 그래서 우리는 검으로 재주를 부리는 검술이 아닌 검도(劍道)를 지향합니다.

 

 검도를 하면 어떤 점이 좋은가? 

  1) 올바른 자세와 예의를 배운다.
  외국에서 자라나는 청소년들에게는 부족할 수 있는 부분인 올바른 자세유지와 국기, 스승, 상호간의 예의를 배움으로서 건전한 심신의 발전을 도모할 수 있습니다. 대련시 단순히 점수를 얻기 위한 타격이 아닌 올바른 자세를 갖추었을 때만 인정하는 것은 검도만이 가진 특징이라고 할 수 있습니다.

  2) 남녀노소가 즐길 수 있다.
  힘이 아닌 타이밍과 거리(일족 일도: 한 발자국의  거리에서 과감히 상대를 공격하는 것), 그리고 기술을 통하여 상대방을 제압하기 때문에 남녀노소 수련을 할 수 있습니다.  실례로 필자의 스승인 범사 8단 선생님과 젊은 국가대표들이 대련을 할 경우, 나이차와 현역 선수임에도 불구하고 승부를 예측할 수 없는 팽팽한 한판이 펼쳐집니다. 젊고, 체력이 우세하다고 해서 이기는 것이 아니니 방심할 수 없고, 검도 유단자들 역시 자만하지 말고, 늘 꾸준한 연습과 자기개발을 하며 평생검도를 지향해야 합니다.

  3) 몸매관리에 좋다.
  수영, 테니스와 같이 많은 운동량을 가지고 있는 검도는 여성분들에게 적합한 운동이라고 생각됩니다. 일본의 연구결과에 따르면, 검도는 지상운동중에도 신체에 많은 무리를 주지 않는 효과적인 유산소 운동이라고 합니다. 

 4) 스트레스를 해소하고, 성취감을 느낀다.
  검도에 중요한 것중의 하나는 기합입니다. 기합은 목에서 내는 소리가 아닌 단전에서 내는 것으로 이렇게 소리를 내면 타격에 힘이 생기고 기검체가 일치되는 효과와 더불어 일상에서 받았던 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 또한 땀흘려 운동하고, 대련을 통해 호구를 착용한 상태에서 상대방의 머리, 손목, 허리, 찌름 등 특정부위를 공격하여 포인트를 얻는 과정과, 진검으로 어떠한 물체를 베어내는 진검수련을 통하여 (저희 검도회에서는 3단이상 유단자에 한해 진검수련을 권장합니다) 자신감과 성취감을 얻게 됩니다.

                                                                                                    photo by graphistolage.com 

  검도를 수련한다는 것은 단순한 오락이 아닌 자기와의 수련입니다.  그리고 단시일 내에 이루어지는 것이 아니기에 꾸준한 노력과 인내가 필요합니다. 

Posted by 검도쉐프

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  1. Favicon of http://333hun.tistory.com BlogIcon 세미예 2009.05.04 07:45  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘은 요리 안해도 되나요. 자제분이 아빠 맛있는 거 주세요라고 말하면 어쩌죠.
    이제 본업 이야기인가요. 검도에 관해 공부 잘 하고 갑니다.
    즐겁고 신나는 한 주 되세요.

  2. Favicon of https://blue2310.tistory.com BlogIcon 드자이너김군 2009.05.04 10:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    언제 검도 포스트가 올라오나 기다리고 있었습니다.ㅋㅋ
    어릴적에는 무척 검도를 하고 싶었습니다. 몸이 약해서 매번 아이들과 싸움박질을 해도 맞고 다니고..해서 말이죠..^^
    검도가 무척 멋있어 보이더라구요.

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.04 12:10 신고  댓글주소  수정/삭제

      저는 아들을 낳으면 검도를, 딸을 나으면 발레를 가르키고 싶었습니다.
      많은 운동들이 좋지만, 저는 검도가 하면 할수록 매력이 있더군요. ^_^

  3. Favicon of https://lalawin.com BlogIcon 라라윈 2009.05.07 04:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 검도를 배우고 있는데...
    검도쉐프님 덕분에 제대로 알게 되었네요...+_+
    이어지는 검도 포스트 기대하겠습니다~ ^^

  4. Favicon of https://sinnanjyou2009.tistory.com BlogIcon 신난제이유2009 2009.05.09 10:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 검도 너무 배우고 싶은데, 결국엔 지금까지도 못배우고 있는 운동중에 하나예요-_-
    홍콩이라면 당장 가서 배우고 싶지만, 일본이네요;ㅁ;
    예전에 제가 검도 배우고 싶다고 했을 때, 어떤 분이 여자한테는 조금 안 좋을수도 있다고 했는데..
    그게 정말일까요??

    • Favicon of https://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프 2009.05.10 10:51 신고  댓글주소  수정/삭제

      저는 아내와도 검도를 같이 했었는데, 여자에게 특별히 안좋을 것은 없다고 생각합니다만.. ^^ 한국에서는 문제가 없었는데, 홍콩은 도장이 따로 있는 게 아니라 스포츠 센터를 빌려서 하다보니 샤워시설이 마땅하지 않아 땀흘리고 세수를 제대로 할 수 없다고 불편해하긴 하더군요. 그런 것 말고 운동 자체로는 여성분들에게도 좋다고 생각합니다.