2009. 8. 2. 06:02
더운 여름, 수박 한통이면 하루종일 입이 즐거워요. 전채/디저트2009. 8. 2. 06:02
더운 여름, 수박이 최고죠! 슈퍼마켓에서 시원스러운 초록껍질 수박을 보면 저도 모르게 손이 가네요. 요즘 홍콩에선 수박이 쌉니다. 세일을 하는 녀석을 한통 업어오면 하루종일 맛있게 먹습니다.
일단 그대로 먹습니다. 잘라먹고, 퍼먹고~ 사이다나 환타 부어서 수박화채도 해먹구요. 그외에도 속껍질을 이용해서 음식도 만들어 먹고, 팩도 하고, 시원하게 만들어둔 수박껍질을 뒤집어 써서 그 냉기를 즐기기도 하고요.
매콤한 양념삼겹살에 시원하고 아삭거리는 수박속 초절임과 알싸한 매운맛의 와사비 양파를 결틀여 보세요.
더운 여름 사라진 입맛이 되돌아 옵니다.
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수박의 무한활용 |
노란수박으로 만든 레몬수박쥬스예요. ^^
[관련글들, 검도쉐프의 수박즐기기]
갈증해소에 효과적인 레몬수박쥬스 수박속으로 만드는 비빔냉라면과 일본식 중화냉라면
올여름 대박예감, 디자인,기능성 최고! 히트상품
더위야 가라~! 검도쉐프 추천 신상모자
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고추장 양념삼겹살에 잘 어울리는 수박속 초절임 |
매콤한 양념삼겹살에 시원하고 아삭거리는 수박속 초절임과 알싸한 매운맛의 와사비 양파를 결틀여 보세요.
더운 여름 사라진 입맛이 되돌아 옵니다.
[재료] 2인분 기준
고추장 양념삼겹살 : 돼지고기 (500g), 고추장 (4큰술), 올리고당 (2큰술), 고추가루 (1티스푼), 맛술 (2큰술), 다진마늘, 후추, 깨 (약간씩)
수박속껍질 초절임 : 수박속껍질 채썬 것 (2웅큼), 식초 (3큰술), 물 (3큰술), 설탕 (1큰술)
양파 : 양파 채썬 것 (1/4개), 와사비 (1티스푼), 식초 (1큰술), 물 (1큰술), 올리고당 (1티스푼)
1. 삼겹살을 양념해서 1시간 이상 숙성시킨다.
2. 수박속껍질과 양파는 채썬 후 양념을 넣고 섞어 냉장고에 차게 보관한다.
3. 양념삼겹살을 볶은 후 수박 속껍질 초무침과 와사비 양파와 함께 먹는다.
야채가 많이 들어가 있는 웰빙 비빔밥입니다. 더운 여름 영양보충에 좋아요.
[재료] 1인분 기준
밥 (1공기), 수박 속, 당근. 양상치, 숙주나물 (원하는 만큼) , 계란 (1개), 깨 (약간) , 다진 소고기 볶은 것, 초고추장
1. 재료준비
- 양상치, 수박 속 : 채썰기
- 당근 : 채썰어 기름에 볶기
- 다진 소고기 : 양념에 볶기
- 숙주나물 : 손질해서 물에 데치기
2. 밥위에 준비한 재료들을 얹은 후, 계란, 초고추장을 넣고 비빈다.
* 계란이 신선하다면 날로 먹어도 좋고, 불안하다면 계란 후라이를 해서 얹어 드세요.
슥슥 비비셔 맛있게 드세요. 그럼 한입 드셔 보실래요?
수박속껍질 초절임 : 수박속껍질 채썬 것 (2웅큼), 식초 (3큰술), 물 (3큰술), 설탕 (1큰술)
양파 : 양파 채썬 것 (1/4개), 와사비 (1티스푼), 식초 (1큰술), 물 (1큰술), 올리고당 (1티스푼)
1. 삼겹살을 양념해서 1시간 이상 숙성시킨다.
2. 수박속껍질과 양파는 채썬 후 양념을 넣고 섞어 냉장고에 차게 보관한다.
3. 양념삼겹살을 볶은 후 수박 속껍질 초무침과 와사비 양파와 함께 먹는다.
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수박이 숨어있는 초간단 비빔밥, 아삭아삭 씹는 맛이 좋아요. |
야채가 많이 들어가 있는 웰빙 비빔밥입니다. 더운 여름 영양보충에 좋아요.
[재료] 1인분 기준
다진 소고기 볶음
소고기 (50g), 간장 (2티스푼), 올리고당 (1티스푼), 맛술 (1티스푼), 후추 약간 넣고 볶는다.
소고기 (50g), 간장 (2티스푼), 올리고당 (1티스푼), 맛술 (1티스푼), 후추 약간 넣고 볶는다.
초고추장
고추장 (1큰술), 식초 (1티스푼), 물 (1티스푼), 올리고당 (1티스푼), 참기름 (약간)
고추장 (1큰술), 식초 (1티스푼), 물 (1티스푼), 올리고당 (1티스푼), 참기름 (약간)
1. 재료준비
- 양상치, 수박 속 : 채썰기
- 당근 : 채썰어 기름에 볶기
- 다진 소고기 : 양념에 볶기
- 숙주나물 : 손질해서 물에 데치기
2. 밥위에 준비한 재료들을 얹은 후, 계란, 초고추장을 넣고 비빈다.
* 계란이 신선하다면 날로 먹어도 좋고, 불안하다면 계란 후라이를 해서 얹어 드세요.
슥슥 비비셔 맛있게 드세요. 그럼 한입 드셔 보실래요?
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수박으로 이런요리를 정말 쉐프님은 대단하십니다. 예전에 우리 할머니가 수박껍떼기를 껍질만 벗겨
된장국에 넣어 주셨는데 맛있더라구요.. 처음엔 버리는 것으로 알고 이상하게 생각했지만..
아내는 라면에 넣어서도 먹더군요. ㅋㅋㅋ
뭐든 먹을 수 있는 건 다 먹고 버려야 환경보존에도 도움이 되지 않을까 해서요. ^^
이전에 저 어릴때는 저리들 많이 드셨던거 같은데.....
요즘은 먹거리가 많아서 그런지 통....^^
홍콩은 요즘 덥지요?.....
부산은 근 일주일 썰렁하다가 이제는 본격적으로 더워지려나 봅니다..........
하긴.. 요즘은 음식이 너무 넘쳐나는 느낌이네요.
홍콩은 소나기성 폭우가 내리네요. 태풍이 근처까지 왔나 봅니다.
건강하고 행복한 한주 되세요.
수박이 이렇게도 활용될 수 있군요!
멋진 요리 잘 구경하고 가요^^
참 군침 흘리게 하는 사진들입니다. 저는 언제쯤이나 이런 맛깔나는 사진을 찍을수 있을지...^^
오`~그전에 수박속 무침 좋아해서 자주먹었는데~~보기에도좋고 새로운 맛이겟는데요^^
즐건 휴일되세요~~
요즘 귀챠니즘으로 너무 비벼먹고 뽁아먹어..
다이어트랑은 거리가 점점 멀어진다는...ㅎㅎ
그냥 수박을 다 먹고 난 후 버렸는데. 이런식으로 활용을 하는군요.
시원하고 깔끔한 한끼가 되겠네요^^
앗, 정말 땡깁니다 ^^
아이디어 굿입니다..
비밀댓글입니다
맛있겠네요. 아 배고파.ㅎㅎㅎ
근데 한웅큼 할때 '웅큼'은 '움큼'이 표준어죠. 웅큼이 더 표준어스럽지만 움큼이 맞는 말이라고...
그렇군요.
웅큼이 아니라 움큼이군요.. 잘 배웠습니다. ^^
다음부터는 바른 표현을 쓰도록 노력하겠습니다.
그런데 또 까먹고 쓸 것 같기도 해요.
오.. 수박으로 맛난 음식을~!@@
요즘 과일을 자제 하고 있는중인데
수박하고 복숭아는 참기가 너무 힘들어요 ㅎㅎ
오호~ 수박을 이렇게도 먹는군요..
어제 사온 수박은 너무 맛없던데...활용을 해보면 좋겠네요...
주부보다 알뜰하신 검도님이시네요~^^
잘보고 갑니다.
오 수박으로 이런 요리를..
전 빨간 속살만 낼름 먹고 다버리는데..
와이프에게 닥달을 한번 해봐야겠어요 ㅋㅋ
우왕~~넘 오래간만에 왔나요?? ㅠㅠ..
스킨도 바뀌고...ㅎㅎ
잘 지내시죠???
시원한 여름 되세요~~
와~ 수박 하나로 이렇게 다양하게 즐길 수 있다니요! 깜짝 놀랐습니다!!! 저는 수박만 먹었다 하면 껍질의 하얀 부분까지 먹는다고 엄마가 청승(?)맞게 그러지 말라고 야단 아닌 야단을 맞는데 검도쉐프님처럼 맛있는 요리를 만들면 엄마도 기뻐하시겠어요~ 멋진 레시피 감사합니다~^-^
오늘 수박 한통 사와서 먹는 중입니다... ㅋㅋ
정말 맛있네요 ^^